15 ต้นไม้ปลูกในห้องนอน หลับได้เต็มตา ตื่นมาก็สดชื่น

การมี “ต้นไม้ปลูกในห้องนอน” นอกจากช่วยให้ดูเป็นธรรมชาติแล้ว ยังส่งผลต่อการนอนหลับที่ง่ายขึ้น หลับลึกมากกว่าเดิม สร้างสุขภาพที่ดี มีต้นไม้หลายชนิดที่เหมาะกับการนำมาปลูกในห้องนอนเพื่อพักผ่อนของทุกคน บทความนี้จึงอยากแนะนำคนที่มีปัญหาการนอนหลับลองเลือกต้นไม้ดี ๆ เหล่านี้มาปลูกไว้ได้เลย

1. เฟิร์นบอสตัน

มักปลูกแบบใส่กระถางแขวน ด้วยลักษณะของลำต้นและใบเมื่อเริ่มโตขึ้นจะหักออกลงด้านล่าง มีชั้นใบขึ้นต่อกันเยอะจึงทำให้ดูสวยงาม นี่เป็นต้นไม้ที่ต้องดูแลพิเศษเพราะต้องการน้ำสูง หากปล่อยไว้หรือขาดน้ำใบจะเปลี่ยนสีออกเหลืองหรือเหี่ยวทันที นิยมปลูกในห้องนอนเพราะช่วยดูดสารพิษที่อยู่ในอากาศได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังทำให้รู้สึกสดชื่นในทุกเช้า

2. พลูด่าง

สามารถเลือกปลูกได้ทั้งแบบกระถางที่มีดินหรือกระถางที่ใส่น้ำเอาไว้เพียงอย่างเดียว ทนต่อสภาพแวดล้อมดีสุด ๆ แม้ไม่มีแสงก็ยังเจริญเติบโต ลักษณะใบจะโค้งมน ปลายเรียว สีพื้นของใบเป็นสีเขียวแล้วมีความด่าง เช่น สีขาว, สีชมพู จึงทำให้ดูสวยงามอย่างมาก ซึ่งต้นพลูด่างนี้ยังช่วยดูดซับสารพิษต่าง ๆ ภายในห้องนอน ทำให้นอนหลับสบายยิ่งขึ้น

3. ลิ้นมังกร

เป็นต้นไม้ที่หลาย ๆ คนคุ้นชินกันพอสมควรในการนำไปปลูกไว้ที่ห้องนอน ต้องปลูกกับดินเพราะใช้เหง้าฝังลงไป เมื่อเติบโตใบจะค่อยๆ โผล่ออกจากเหง้า มีลักษณะเป็นใบเดี่ยว ไม่ค่อยเรื่องมากในการดูแล เหมาะกับคนเวลาน้อย 1 สัปดาห์รดน้ำแค่ 2-3 ครั้ง ก็เพียงพอ ไม่ชอบแดดจัดจึงแนะนำให้ตั้งไว้จุดร่มๆ ภายในห้องนอน ช่วยฟอกอากาศให้สดชื่น ใครเป็นภูมิแพ้ต้นนี้เหมาะมาก ๆ

4. มะลิ

ต้นไม้ที่ทุกคนรู้ดีว่ามีกลิ่นหอมมาก ๆ จึงช่วยให้การนอนหลับในแต่ละคืนสบายยิ่งขึ้น หลับลึกกว่าเดิม ไม่สะดุ้งตื่นกลางดึก การปลูกเอาไว้ที่ห้องนอนแนะนำว่าควรเลือกมะลิพันธุ์เล็ก ปลูกลงกระถางกับดิน เปิดหน้าต่างเพื่อให้ได้สัมผัสกับอากาศภายนอกบ้าง และควรยกมาวางริมหน้าต่างเพื่อรับแดดยามเช้า ดูแลไม่ยาก เวลาดอกออกเยอะ ๆ พิสูจน์แล้วว่าหอมฟุ้งกระจายไปทั่วห้องจริง

5. ปาล์มหมาก

ลักษณะของต้นไม้ชนิดนี้จะออกรวมกันหลาย ๆ ต้นจับกันเป็นกลุ่ม ลักษณะใบเรียวยาวแยกจากกิ่งเป็น 2 แฉก ใช้การปลูกลงกระถางกับดิน แม้เป็นต้นไม้ที่ไม่ค่อยชอบแสงแดดแต่อย่างน้อยควรนำออกมาสัมผัสกับแสงยามเช้าบ้าง 3 เดือน/ครั้ง มีคุณสมบัติในการเปลี่ยนแก๊สคาร์บอนไดออกไซด์ให้กลายเป็นออกซิเจน ยิ่งถ้าปลูกให้ต้นสูงระดับหัวไหล่จะยิ่งฟอกอากาศได้เยอะ หมั่นเช็ดทำความสะอาดใบบ่อย ๆ ช่วยแก้อาการภูมิแพ้ได้

6. เดหลี

ใบของต้นเดหลีจะมีความมนรี จึงสร้างความสวยงามและนิยมใช้เป็นต้นไม้ในการตกแต่งห้องนอนไปในตัว ไม่ชอบน้ำเยอะ เวลาปลูกลงกระถางกับดินจึงไม่ต้องรดน้ำบ่อย ๆ อาจสัก 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ก็เพียงพอแล้ว ความพิเศษของต้นนี้คือช่วยดักฝุ่นละอองต่าง ๆ ที่อยู่ในห้อง จึงทำให้ลดปัญหาเกี่ยวกับโรคระบบทางเดินหายใจ อาทิ หอบหืดหรือภูมิแพ้ ได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังเชื่อว่าเป็นต้นไม้ให้โชคให้ลาภกับผู้ปลูกอีกด้วย

7. ว่านหางจระเข้

อาจงงกันหน่อยว่า ว่านห่างจระเข้มาปลูกในห้องนอนได้อย่างไร ปกติจะเห็นตามสวนหน้าบ้านมากกว่า จริง ๆ แล้วต้นไม้ชนิดนี้ก็มีคนไม่น้อยเลือกนำมาปลูกไว้ข้าง ๆ กายยามนอนหลับ ว่านหางจระเข้มีลักษณะใบหนาใหญ่ เวลาปลูกให้นำหน่ออ่อนจากต้นแม่พันธุ์มาใส่กับดินแต่ไม่ต้องคลุมดินให้ท่วม เพราะเหลือหัวเอาไว้ให้ต้นงอกออกมา มีคุณสมบัติในการคายออกซิเจนตอนกลางคืน ทำให้สมองปลอดโปร่ง หลับได้ลึกกว่าเดิม

8. กล้วยไม้

ต้นไม้ยอดฮิตของคนจำนวนมากในการใช้ตกแต่งบ้าน รวมไปถึงห้องนอน มีหลายสายพันธุ์ให้เลือก ใช้การปลูกลงกระถางด้วยดินผสมเปลือกไม้หรือกาบมะพร้าว ดอกมีสีสันสวยงามมาก ๆ ยามบานสะพรั่งจะสัมผัสได้ถึงความสบายตา ช่วยผ่อนคลายความเครียดก่อนนอนหลับได้อย่างดี ตื่นขึ้นมารู้สึกสดชื่น ดูแลง่าย นิยมแขวนไว้บริเวณหน้าต่างเพื่อให้รับแดดในตอนเช้าหรือเย็น จะยิ่งเติบโตได้ดี

9. หนวดปลาหมึก

มีลำต้นหนา ใบแยกออกจากกันหลายแฉกในกิ่งเดียว ทรงพุ่มขนาดเล็ก ปลูกลงดินกับกระถาง เมื่อเริ่มโตจะมีลักษณะเป็นพุ่มให้ความสวยงาม แนะนำให้ตัดแต่งกิ่งด้านบนบ่อย ๆ เพื่อไม่ให้ต้นสูงเกินไปและยังดูสวยงามได้ตลอดเวลา ข้อดีของการปลูกต้นไม้ชนิดนี้ในห้องนอนคือ จะช่วยดูดเอาสารพิษต่าง ๆ ในอากาศ ช่วยให้หลับสบาย ลดความเสี่ยงการเกิดโรคระบบทางเดินหายใจ หรือบางคนจะแต่งให้สวยคล้ายบอนไซก็ได้เช่นกัน

10. ปาล์มสิบสองปันนา

ต้นไม้ประเภทลำต้นเดี่ยว เมื่อเริ่มโตจะหักงอลักษณะหงายมาทางด้านนอก ใบเรียวยาว แยกออกเป็น 2 ฝั่งเรียงติดกันในแต่ละกิ่ง ถือเป็นต้นไม้ที่มีความทนทาน ตายยาก จะปลูกในร่มหรือกลางแจ้งก็ได้ ไม่ต้องรดน้ำบ่อย ๆ 
ต้นไม้ชนิดนี้นิยมปลูกภายในห้องนอนเพื่อช่วยดูดสารพิษต่างๆ โดยเฉพาะสารไซรีน จึงทำให้หลับสบายตลอดคืน พร้อมกันนี้ยังคายเอาความชื้นออกมาจึงเย็นสบาย ไม่ร้อนอบอ้าวแม้เป็นช่วงหน้าร้อนก็ตาม

11. เสน่ห์จันทร์แดง

จัดเป็นต้นไม้ที่มีเสน่ห์สมชื่อจริงๆ เพราะลักษณะใบเมื่อโตเต็มที่จะแผ่ออกกว้างใหญ่คล้ายรูปหัวใจ สีเขียวเข้ม ส่วนตัวก้านจะมีสีแดงเข้มตัดกันอย่างลงตัว แม้จะปลูกยากหน่อยเนื่องจากต้องหมั่นดูแลรดน้ำให้ดี ทว่าความพิเศษของต้นไม้ชนิดนี้เมื่อนำไปปลูกในห้องนอนจะช่วยดูดซับเอาสารพิษต่าง ๆ ออกไปโดยเฉพาะ สารแอมโมเนียทั้งหลาย รวมถึงใครที่ปลูกจนงอกงามเชื่อว่าจะช่วยเรื่องโชคลาภอีกด้วย

12. เศรษฐีไซ่ง่อน

ลักษณะเป็นไม้ล้มลุก ปลูกลงกระถางดินวางพื้นหรือแบบแขวนเพื่อโชว์ความสวยงามหรูหราก็ได้ทั้งหมด มีใบเรียวยาวหน้าแคบออกมาซ้อนกัน ปลายใบแหลม ดอกลักษณะตั้งชูมีขนาดเล็ก สีขาวอมม่วงสวยงาม มีคุณสมบัติเด่นในการดูดสารพิษภายในพื้นที่ที่ปลูกเอาไว้ รวมถึงยังเชื่อว่าต้นไม้ชนิดนี้ยังมีความสิริมงคลเรื่องการรักใคร่เอ็นดู ได้รับความเมตตาจากคนรอบข้างและผู้ใหญ่อยู่เสมอ

13. ยางอินเดีย

ใบของต้นไม้ชนิดนี้จะมีความกลมมน สีเขียวเข้ม ออกเป็นใบเดี่ยวแบบไม่มีทิศทาง จึงทำให้สัมผัสได้ถึงความสวยงามในสไตล์ไม่เหมือนใคร เหตุผลที่ยางอินเดียนิยมนำมาปลูกในห้องนอนก็เพราะช่วยเรื่องการฟอกอากาศให้บริสุทธิ์ยิ่งขึ้น สะอาด ลดความเสี่ยงการเกิดโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ รวมถึงยังหลับได้ลึกขึ้น ตื่นเช้ามาสดใส มีแรงในการต่อสู้กับกิจกรรมต่าง ๆ ในทุกวัน ยิ่งถ้าห้องนอนใครเป็นโทนสีขาวบอกเลยว่าตัดกันดีสุดๆ

14. เขียวหมื่นปี

ลักษณะของใบมีความเรียวยาวซ้อนตัวกันเป็นชั้น แลดูสวยงาม จุดเด่นของต้นไม้ชนิดนี้ในการปลูกในห้องนอน มีการพิสูจน์แล้วว่า ปลูกง่ายจริง ไม่ว่าสภาพอากาศแบบไหนก็เติบโตได้ดี แต่ขอแนะนำนิดคือ ให้ต้นไม้ได้เจอกับแสงแดดยามเช้าเพื่อรับสารอาหารบ้าง โดยต้นเขียวหมื่นปีนี้นอกจากช่วยดูดสารพิษต่าง ๆ ในชั้นบรรยากาศของห้องนอนแล้ว ยังมีคุณสมบัติทางยา รักษาโรคได้เยอะทีเดียว เช่น พอกแผลสด แผลหนอง แก้ร้อนใน ฯลฯ

15. ซานาดู

โดดเด่นด้วยลักษณะใบที่แตกต่างไปจากต้นไม้ทั่วไป เพราะมีการตัดแฉกใบที่ชัดเจน เรียวยาว แต่บริเวณขอบจะเว้าลงไปด้านในจนเกือบถึงกิ่ง ซึ่งจำนวนใบที่ตัดแฉกออกมานั้นจะมีราว ๆ 7 แฉก สีเขียวเข้มชัด เมื่อถึงช่วงมีดอกจะเกิดบริเวณซอกของตัวใบ มีสีขาว นิยมปลูกกับกระถางด้วยดินร่วน ไม่ต้องรดน้ำบ่อย พาออกไปเจอแดดบ้างในตอนเช้า

 
เพราะ “ต้นไม้ปลูกในห้องนอน” ไม่ใช่แค่ความสวยงามเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังช่วยให้มีสุขภาพดี พักผ่อนได้ยาวนานขึ้น สุขภาพแข็งแรงมากขึ้นกว่าเดิมด้วย ใครชอบต้นไหนก็ไปหาซื้อมาปลูกกันได้เลย