10 วิธีกำจัดฝุ่นในบ้านสำหรับคนเป็นภูมิแพ้

วิธีกำจัดฝุ่น ฝุ่นนับเป็นอีกอีกหนึ่งปัญหาหลักที่คนไทยกำลังได้รับผลกระทบอยู่ ณ ขณะนี้ด้วยลักษณะนิสัยและพฤติกรรมที่ยังคงดำเนินมา ทำให้เรามักพบฝุ่นกันอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นฝุ่นควันจากท่อไอเสีย จากโรงงานอุตสาหกรรม การเผาป่า หรือแม้กระทั่งฝุ่นที่เกิดจากในบ้าน ปัญหาเหล่านี้ล้วนส่งผลกระทบแก่ผู้ที่พักอาศัยหรือผู้ที่อยู่ในพื้นที่บริเวณใกล้เคียง วันนี้เรามาดูว่าอะไรคือปัจจัยที่ทำให้เกิดฝุ่นในบ้าน ชนิดของฝุ่นและวิธีการกำจัดฝุ่นที่เราเองก็ทำได้ง่ายๆ กัน

ปัจจัยการเกิดฝุ่นในบ้าน

ก็ได้เกริ่นภาพรวมเกี่ยวกับการเกิดฝุ่นกันไปบ้างแล้ว ตอนนี้จะขอกล่าวถึงปัจจัยการเกิดฝุ่นภายในบ้านซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่ก็มาจาก

• ข้าวของเครื่องใช้ภายในบ้าน ไม่ว่าจะเป็นเส้นใยจากเสื้อผ้า เครื่องนอน ผ้าขนหนู หรือพรมปูพื้น 
• มาจากร่างกายมนุษย์ เช่น การหลุดร่วงของเส้นผม รังแค หรือแม้กระทั่งเหงื่อและขี้ไคล
• หากบ้านอยู่ใกล้กับถนนฝุ่นก็อาจจะมาจากควันท่อไอเสียและกระแสลมที่พัดผ่านเข้ามาอันเนื่องมาจากเปิดหน้าต่างหรือประตูทิ้งไว้ 
• ฝุ่นที่เกิดจากสัตว์เลี้ยง ไรฝุ่น แบคทีเรียหรือเชื้อรา ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า โดยสัตว์เหล่านี้มักจะมีชีวิตอยู่ได้จากการกินขี้ไคลและรังแค รวมไปถึงการชอบอาศัยบนที่นอน หมอน ผ้าห่ม เอกสารหรือหนังสือนั่นเอง 

ฝุ่นที่ทำให้เกิดอาการแพ้

โรคภูมิแพ้ถือเป็นหนึ่งในโรคที่พบบ่อยในปัจจุบันและยิ่งพบได้มากขึ้นแทบทุกวัย ภูมิแพ้จากฝุ่นละอองที่ลอยอยู่ในอากาศจะทำให้เกิดอาการแพ้ คันจมูก น้ำมูกไหล เป็นผื่นคัน หอบและเหนื่อยง่าย เป็นต้น ทั้งนี้ลักษณะความรุนแรงขึ้นอยู่กับบุคคล ส่วนใหญ่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้เพราะฝุ่นมีอยู่ทั่วไป โดยสามารถจำแนกลักษณะฝุ่นที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ดังนี้ 

ฝุ่นขนาด 10 PM

ฝุ่นหยาบ มีขนาดไม่เกิน 10 ไมครอน มักจะส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจส่วนบนซึ่งมักจะก่อให้เกิดอาการระคายเคือง ผื่นคันและนำไปสู่การเกิดโรคหอบหืด

ฝุ่นขนาด 2.5 PM

ฝุ่นละเอียดมีขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน ซึ่งค่อนข้างที่จะเล็กมาก สามารถเข้าถึงถึงระบบทางเดินหายใจส่วนล่าง ซึ่งมีถุงปอดรวมอยู่ในนั้นด้วย จึงไม่เพียงทำให้เกิดอาการแพ้และระคายเคืองเท่านั้น แต่ยังส่งผลให้เกิดโรคปอดและโรคหัวใจตามมาอีกด้วย 

เห็นไหมว่าปัญหาเรื่องฝุ่นไม่ได้มีแค่อาการภูมิแพ้เพียงเท่านั้น แต่ยังมีโรคอื่น ๆ ตามมาอีกมากมาย ซึ่งพบว่าเด็กและผู้สูงอายุมีอัตราเสี่ยงสูงกว่าในวัยอื่น ๆ ปัญหาเรื่องฝุ่นจึงไม่ใช่สิ่งที่ควรมองข้ามอีกต่อไป อย่าลืม! หมั่นดูแลสุขภาพทั้งตัวคุณเองและคุณที่คุณรัก

10 วิธีกำจัดฝุ่นในบ้าน 

ได้ทราบถึงปัจจัยและฝุ่นที่ทำให้เกิดอาการแพ้กันไปแล้ว มารู้จักกับวิธีกำจัดฝุ่นในบ้าน 10 วิธีที่จะช่วยให้คุณและคนในครอบครัวห่างไกลจากไรฝุ่นและอาการแพ้ต่างๆ กันดีกว่า 

1. เก็บเครื่องนอนและผ้าอื่น ๆ ที่ไม่ได้ใช้

จัดเก็บไว้ในตู้เสื้อผ้าหรือถุงพลาสติก เพื่อป้องกันไม่ให้ฝุ่นจับตัวกับเสื้อผ้านั่นเองและหมั่นทำความสะอาดบ่อย ๆ ไม่ควรปล่อยให้ตู้เสื้อผ้ารก เพราะจะทำให้ฝุ่นนั้นขึ้นง่าย

2. เปลี่ยนผ้าปูที่นอนสัปดาห์ละครั้ง

เนื่องจากเซลล์ผิวและรังแคอาจจะตกลงบนที่นอนทำให้เป็นที่อยู่อาศัยของไรฝุ่นและแบคทีเรียมากัดกินเซลล์ผิวที่ตาย ก่อให้เกิดปัญหาการระคายเคือง คัดจมูกหรือจามบ่อย ดังนั้นควรทำความสะอาดผ้าปูที่นอนเป็นประจำทุกสัปดาห์ 

3. ทำความสะอาดพัดลมและเครื่องปรับอากาศตามตารางเวลาที่กำหนด

หลายท่านอาจจะมองข้ามจนทำให้มีการเกาะของฝุ่นที่แน่นหนา ส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจ เช่น การไอ จาม หายใจติด ๆ ขัด จึงควรหมั่นทำความสะอาดเป็นประจำโดยสังเกตการเกาะของฝุ่น สำหรับพัดลม แนะนำให้ทำความสะอาดเดือนละครั้ง สำหรับเครื่องปรับอากาศ หากมีฝุ่นแน่นหนาก็ควรทำความสะอาด 3 เดือนครั้งหรืออย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง 

4. ทำความสะอาดวงกบและขอบหน้าต่าง

ส่วนนี้มักจะถูกละเลยและโดนมองข้ามเป็นประจำ จึงทำให้มีการสะสมของฝุ่นควรทำความสะอาดสัปดาห์ละครั้ง โดยเลือกใช้น้ำยาที่เหมาะสมกับพื้นผิวของวัสดุเพื่อถนอมการใช้งานและลดการเกิดฝุ่นภายในห้องได้อีกด้วย 

5. ขจัดข้าวของเครื่องใช้ที่ไม่จำเป็น

เพราะเป็นแหล่งสะสมของฝุ่นชั้นดี จึงควรจัดเก็บสิ่งของที่ไม่จำเป็นโดยนำไปทิ้งหรือบริจาคให้แก่ผู้ที่ยากไร้ นอกจากจะได้บุญแล้วยังช่วยเพิ่มพื้นที่ให้กับบ้านได้อีกด้วย 

6. ใช้เครื่องดูดฝุ่น

เป็นอีกวิธีที่ช่วยในการทำความสะอาดและช่วยประหยัดเวลาของคุณแม่บ้านทั้งหลาย เพียงแต่ต้องเลือกใช้ให้เหมาะสม ซึ่งควรใช้ชนิดที่มีแผ่นกรอง HEPA “High-Efficiency Particulate Air” อย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง 

7. ถอดหรือเปลี่ยนพรม

เนื่องจากพรมจะค่อนข้างเก็บและสะสมฝุ่นได้เป็นอย่างดี จึงควรนำออกมาทำความสะอาด 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อลดฝุ่นละอองสะสมภายในบ้าน 

8. ปิดประตูหน้าต่างให้สนิท

เพื่อไม่รับฝุ่นหรือปัจจัยภายนอกอื่นๆ เข้ามาภายในบริเวณบ้าน แต่สามารถเปิดเพื่อระบายได้แต่ไม่ควรนานนักสักประมาณ 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมงเพื่อให้อากาศได้เกิดการไหลเวียน

9. ใช้เครื่องฟอกอากาศ

เป็นหนึ่งในวิธีที่กำลังได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย เนื่องจากปัญหาฝุ่น PM2.5 โดยต้องคำนึงถึงขนาดห้องและอัตราการฟอกที่เครื่องสามารถทำได้ เพื่อก่อให้เกิดประสิทธิภาพในการใช้งานได้มากที่สุด

10. ใช้เครื่องพ่นไอน้ำ

หลายท่านอาจสงสัย แต่แท้จริงแล้วเครื่องพ่นไอน้ำนั้นนอกจากจะส่งกลิ่นหอมแล้วยังสามารถดักจับฝุ่นได้อีกด้วย โดยใช้หลักการการปล่อยไอออนลบออกมาจากละอองไอน้ำเพื่อดักจับไอออนบวกซึ่งเป็นสาเหตุการเกิดฝุ่นนั่นเอง 

วิธีกำจัดฝุ่น เป็นอีกหนึ่งวิธีมาช่วยทำให้ฝุ่นหายไปและทำให้ไม่กังวลใจอีกต่อไป เพียงแค่ท่านเข้าใจถึงปัจจัยการเกิดฝุ่น รู้จักกับชนิดของฝุ่นที่ก่อให้เกิดอาการแพ้และที่สำคัญ ลองนำ 10 วิธีกำจัดฝุ่นจากทางเราไปใช้เพื่อก่อให้เกิดประโยชน์แก่ตัวท่านเองและสมาชิกทุกคนภายในบ้านให้ห่างไกลจากฝุ่น แหล่งเชื้อโรค ลดปัญหาการเกิดอาการภูมิแพ้และโรคต่าง ๆ ที่ตามมาจากฝุ่น