วิธีใส่หน้ากากอนามัย แบบไหนถึงจะถูกต้องและปลอดภัย

เป็นอีกหนึ่งไอเท็มสุดฮิตติดตัวในยุคนี้ หลังจากการแพร่ระบาดของสถานการณ์ Covid-19 ที่ยังไม่รู้ว่าเหตุการณ์นี้จะจบลงเมื่อไหร่ แต่รู้หรือไม่ว่า หากสวมใส่หน้ากากอนามัยไม่ถูกต้องจะทำให้ประสิทธิภาพในการป้องกันนั้นลดลง วันนี้จึงขอแนะนำวิธีการใส่หน้ากากอนามัยแบบถูกต้อง และปลอดภัยมาฝากแก่คุณผู้อ่านทุกท่าน  โดยเริ่มกันที่  

1. หน้ากากอนามัยคืออะไร

หน้ากากอนามัยคือ อุปกรณ์หนึ่งที่ใช้เพื่อช่วยป้องกันระบบทางเดินหายใจ (Respiratory System) จากเชื้อโรค มลพิษ หรือของเหลวจากภายนอก ทำหน้าที่ช่วยดูดซับความชื้น และสารคัดหลั่งที่มาจากผู้สวมใส่เพื่อไม่ให้แพร่กระจายเชื้อไปสู่ผู้อื่น หรือรับเชื้อมาจากผู้อื่นได้อีกด้วย

2. ประเภทของหน้ากากอนามัย

มาต่อกันที่ประเภทของหน้ากากอนามัยโดยแบ่งย่อยออกเป็น 5 ประเภท คือ

1. หน้ากากทางการแพทย์ (Surgical Mask) ผลิตจากพอลิโพรไพลีน (PP) ซึ่งเป็นพลาสติกที่มีความปลอดภัยช่วยป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อแบคทีเรีย และไวรัสได้ถึง 99 เปอร์เซ็นต์

2. หน้ากากคาร์บอน (Activated Carbon Facemask) เป็นหน้ากากอนามัยสีดำที่มีคุณสมบัติไม่ต่างจากหน้ากากทางการแพทย์ แต่มีความพิเศษมากขึ้นในการช่วยกรองกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ โดยมีเส้นใยสังเคราะห์ถึง 4 ชั้น และกรองเชื้อแบคทีเรียได้ถึง 95%

3. หน้ากาก N95 เป็นหน้ากากอีกหนึ่งชนิดที่ช่วยป้องกันเชื้อโรคขนาดเล็กมาก ๆ ซึ่งมีประสิทธิภาพการป้องกันเชื้อโรคต่าง ๆ ได้สูงกว่าหน้ากากทางการแพทย์

4. หน้ากาก FFP 1 เป็นหน้ากากที่มีประสิทธิภาพใกล้เคียงกับ N95 ที่สามารถช่วยป้องกันทั้งฝุ่น เชื้อโรค แบคทีเรีย และไวรัสได้อย่างมีประสิทธิภาพสูง  

5. หน้ากากผ้า ส่วนใหญ่ผลิตจากผ้าฝ้ายสำหรับกันฝุ่นละออง และสารคัดหลั่ง น้ำมูก และน้ำลาย จากการไอจามแต่ไม่สามารถกันเชื้อโรคขนาดเล็กมาก ๆ ได้ซึ่งมีประสิทธิภาพน้อยกว่าหน้ากากแบบอื่น ๆ แต่มีข้อดีคือ สามารถนำมาซักทำความสะอาด และนำกลับไปใช้ซ้ำได้

3. วิธีการสวมใส่หน้ากากอนามัย

สำหรับวิธีการสวมใส่หน้ากากอนามัยที่ถูกต้องนั้น แบ่งออกเป็น 2 แบบใหญ่ๆ ซึ่งมีขั้นตอนการปฏิบัติดังนี้

1. หน้ากากอนามัยแบบทั่วไป (ทางการแพทย์ คาร์บอน ผ้า และฟองน้ำ)  

• เริ่มจากการทำความสะอาด ด้วยการล้างมือโดยเจลแอลกอฮอล์เจล (Hand Sanitizer)70% ขึ้นไป หรือสบู่ (Soap) ก่อนสวมใส่หน้ากากอนามัย (ถ้ามี)
• หันหน้ากากอนามัยด้านที่มีสีออกข้างนอก และหันสีขาวเข้าหาตัว ถ้าหากไม่มีสี ให้ท่านสังเกตรอยพับ ซึ่งหากมุมพับชี้ลงด้านล่าง ด้านนั้นจะเป็นด้านนอกของหน้ากากอนามัย
• จากนั้นให้ทำการจับสายจากด้านข้างแล้วคล้องที่หลังหู แล้วทำการกดแกนโลหะด้านบนแนบจมูกให้รู้สึกกระชับ และพอดีกับใบหน้า
• จากนั้นดึงหน้ากากอนามัยด้านล่างให้สุดจนถึงใต้คาง

2. หน้ากากอนามัยแบบ N95

• เริ่มจากการทำความสะอาดด้วยการล้างมือโดยใช้แอลกอฮอล์เจล (Hand Sanitizer) 70% ขึ้นไป หรือสบู่ (Soap) ก่อนสวมใส่หน้ากากอนามัย (ถ้ามี)
• จากนั้นให้ถือหน้ากากอนามัยไว้ในอุ้งมือ แล้วทำการครอบหน้ากากบริเวณปากและจมูก
• โดยทำการดึงสายรัดที่อยู่ด้านล่างคล้องศีรษะ จากนั้นดึงสาแรกให้ลงไปบริเวณใต้ใบหู จากนั้นดึงสายรัดเส้นด้านบนอีกสายคล้องให้อยู่บริเวณหลังศีรษะ และบีบบริเวณเส้นลวดให้พอดีกับจมูก
• ทำการทดสอบความพอดีของหน้ากาก โดยใช้มือทั้ง 2 ข้าง ทาบบริเวณหน้ากาก แล้วลองหายใจ หากพอดีกับใบหน้าเวลาหายใจเข้าหน้ากากจะยุบตัวลง ส่วนหายใจออกจะพองตัวออก
  เพียงเท่านี้ ท่านก็สามารถสวมใส่หน้ากากได้อย่างปลอดภัย และถูกวิธี

จบลงไปแล้วกับวิธีใส่หน้ากากอนามัย โดยได้มีการอธิบายรายละเอียดตั้งแต่หน้าที่ ประเภท และวิธีการสวมใส่หน้ากากอนามัยแต่ละชนิด เพื่อให้ท่านได้เข้าใจถึงความสำคัญโดยสามารถนำไปเลือกซื้อ และสวมใส่ได้อย่างถูกวิธี นอกจากนี้ยังช่วยในการป้องกันเชื้อโรคจากสถานการณ์การแพร่ระบาดอยู่ ณ ขณะนี้ ให้มีประสิทธิภาพ และปลอดภัยมากยิ่งขึ้นอีกด้วย